ArtikelKesehatanPilihan

Tetap Sehat Saat Travelling Ala Asoka Remadja

moslemjourney.com -Travelling merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan, tetapi karena terlalu asyik saat travelling terkadang kita lupa untuk menjaga kesehatan, padahal kesehatan merupakan hal yang sangat penting. Saat travelling selain memikirkan tempat-tempat wisata apa saja yang harus kita kunjungi, sobat MoJou juga harus tetap memprioritaskan kesehatan badan. Jadi, penting sekali untuk para traveller mengetahui tips-tips menjaga badan agar tetap sehat saat travelling, yuk kita simak tips ala Asoka Remadja.

  1. Pola Makan

Saat travelling pasti kamu menemukan berbagai makanan baru, yang pastinya akan kamu cicipi. tetapi jangan lupa sobat MoJou untuk memilih setiap makanan yang ada, dan jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat, makan buah buahan sebagai sumber vitamin dan banyak meminum air putih. agar saat travelling sobat MoJou tidak sakit dan tetapi bisa mengabadikan momen – momen penting saat travelling.

  1. Pola Tidur

Saat travelling tentu kita membutuhkan energy, jangan biarkan system tubuh kalian terganggu atau penurun akibat pola tidur yang berubah dari biasanya, maka pola tidur juga harus diperhatikan, dengan tidur 8jam sehari bisa membantu kamu untuk menengkan pikiran supaya tubuh kita bisa berfungsi dengan baik.

  1. Olahraga

Jangan hilanginkan aktivitas rutin olahraga kamu pada saat travelling, meski tidak bisa pergi ke gym, kamu bisa memanfaatkan waktu luang kamu dan melakukan olahraga yang ringan seperti, lari, jogging atau sekedar berjalan kaki, itu juga efektif untuk tetap bisa menjaga kesehatan badan sobat MoJou yang sedang travelling, jadi tidak ada alasan untuk tidak berolahraga ya sobat MoJou.

  1. obat obatan herbal

Obat-obat sangat dibutuhkan saat ingin berpergian, Asoka memberikan tips bahwa obat obatan herbal Indonesia lebih baik apabila keadaan sedang urgent, tetapi bukan berarti obat obatan dokter salah ya sobat MoJou. Dengan obat obatan herbal dari bahan yang alami dapat menunjang kesehatan sobat mojou, seperti jahe ataupun air kelapa.

Nah, gimana nih tips ala Asoka Remadja? Jadi kemanapun sobat MoJou travelling tetap harus bisa menjaga kesehatan tubuh ya, karena itu sangat penting, semoga tips badan tetap sehat saat travelling  ala Asoka Remadja dapat membantu kamu saat travelling yaa (Ps)

Comment here