Moslem Journey – Satu hal yang sering disororti dalam terkenanya seseorang terhadap penyakit adalah sistem imun tubuh. Sistem imunitas (immune system) adalah sistem pertahanan alamiah tubuh untuk melawan (organisme) patogen. Berikut adalah beberapa informasi terkait pentingnya menjaga keseimbangan imun dalam tubuh.
Baca Juga: Sudah Vaksinasi Akan Kebal Terhadap Penyakit? Ini Penjelasannya!
“Memang kita perlu menjaga keseimbangan (imun). Imunitas itu bisa kurang, bisa normal, dan bisa lebih. Pada orang yang sistem imunnya lemah, maka yang bersangkutan gampang terkena kanker juga terkena infeksi. Tetapi orang yang sistem imunitas terlalu kuat terlalu tinggi juga akan menjadi terlalu sensitif. Kalau sistem inum kita terlalu sensitif maka akan menjadi masalah juga. Akan menjadi autoimun, akan menjadi alergi dan sebagainya, sehingga perlu memperhatikan imunitas kita dalam keadaan normal, tidak kurang tidak lebih.” Ucap Dr. Mahani, SP., M.Si dalam dalam kegiatan Muslim Lifetalk “Imun dan Vaksin Dalam Dunia Pengobatan“
Perhatikan Asupan yang Mempengaruhi Imunitas
Dari penjelasan tadi, maka perlu adanya usaha menjaga keseimbangan imun tubuh. Hal ini karena baik kurang dan lebihnya imun dalam tubuh akan berpengaruh pada kesehatan seseorang.
Lebih lanjut, Dr. Mahani menjelaskan bahwa asupan ke dalam tubuh harus memperhatikan tingkat imunitas tubuh.
“Bagi seseorang dengan kelebihan imunitas maka konsumsi herbal atau suplemen yang sifatnya imun booster itu malah berisiko, jadi kalau sudah kelebihan imunitas ditambah dengan imun booster malah lebih berisiko. Jadi oleh karena itu pilihlah herbal atau suplemen yang sifatnya imuno modulator yang bisa mengatur keseimbangan.” Ucap Dr. Mahani dalam lanjutan penjelasannya.
Selain itu, bagi seseorang yang memiliki imunitas yang rendah, maka perlu dilakukan peningkatan imunitas. Salah satu cara peningkatan imunitas tubuh adalah melalui konsumsi makanan dan minuman yang tepat.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dalam Tentang Sistem Imun Tubuh
Makanan dan minuman dengan gizi yang seimbang akan membantu meningkatkan imunitas tubuh. Perlu juga diperhatikan jumlahnya sampai pada takaran cukup gizi. Pangan fungsional seperti jamu, suplemen, dan herbal juga bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.
