ArtikelPilihan

Bikin Sehat ! Ini Fakta Menarik Ketika Kalian Bersepeda

moslemjourney – Sudahkah kalian berolahraga hari ini ? Olahraga itu penting ya sobat Mojou untuk menjaga daya tahan tubuh kalian agar tidak mudah terserang oleh penyakit. Ingat kutipan yang mengatakan “Mens sana in corpore sano” yang artinya di dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat. Buat sobat Mojou yang ingin berolahraga tapi bingung harus melakukan olahraga yang mana, engga usah bingung-bingung karena dengan kalian bersepeda saja akan buat tubuh kalian sehat loh. Dan berikut fakta menarik ketika kalian bersepeda :

  1. Menyehatkan Tubuh

Ternyata bersepeda bisa membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit serius loh contohnya  obesitas, penyakit jantung, kanker, diabetes, hingga penyakit jiwa. Selain itu bersepeda banyak memberikan manfaat bagi tubuh, diantaranya menyehatkan tulang, menjaga berat badan bahkan sobat Mojou bisa berekreasi sambil bersepeda.

  1. Olahraga yang Mudah dan Murah

Bukan hanya olahraga jogging yang mudah dan murah, bersepeda pun bisa dikatakan mudah dan murah karena sobat Mojou tidak perlu keluar uang yang banyak untuk berolahraga, perawatan dan pemakaiannya pun tidak akan membuat dompet kalian tipis ya.

  1. Mengurangi Kemacetan

Buat sobat Mojou yang tinggal di kota Jakarta, pasti kalian mengeluh soal macet di kota ini. Eits tapi kalian jangan khawatir ya karena dengan bersepeda kalian bisa mengurangi macet yang ada di kota-kota besar seperti Jakarta ya. Jadi mulai besok yuk biasakan ke kantor, kampus dan minimarket menggunakan sepeda.

Baca Juga : Mengenal 3 Moda Transportasi Umum Solusi Macet di Jakarta

  1. Mengurangi Polusi Udara

Masalah polusi di udara memang sudah darurat banget. Jika bumi bisa berbicara mungkin bumi akan merasa sedih karena lapisan ozonnya kian menipis. Nah buat sobat Mojou yang masih sayang dengan bumi dan lingkungannya, bersepeda bisa mengurangi  polusi di udara loh. Semakin banyak yang menggunakan sepeda, semakin sehat juga tubuh dan lingkungan kita.

  1. Membakar Lemak dan Memperkuat Otot

Yang terakhir yang paling menarik nih, lemak jahat di tubuh kalian bisa terbakar jika kalian sering bersepeda ya. Selain itu otot-otot tubuh kalian pun bisa menjadi kuat dan fleksibel, selain itu koordinasin dan keseimbangan tubuh pun ikut terlatih.

Baca Juga : 5 Alasan Kenapa Harus Melakukan Travelling di Usia 20an

Itu dia sobat Mojou 5 fakta menarik ketika kalian bersepeda. Hayo siapa nih yang tiap hari sudah olahraga dengan bersepeda ? pasti kalian sudah melihat hasilnya kan. Yuk komen di bawah, fakta-fakta menarik apa saja yang  kalian dapat ketika bersepeda. (ms)



Comment here